Consejos para correr.
Ventajas del entrenamiento personal El entrenamiento personal individualiza la práctica de ejercicio en función de los objetivos que se quiere conseguir La práctica deportiva en la infancia favorece el crecimiento y la salud emocional de los niños El deporte protege contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, hipertensión y, incluso, …
Consejos: ¿Que debes de tener en cuenta a la hora de hacer deporte?
La ropa deportiva cómoda y de algodón facilita los movimientos y la transpiración. Utiliza unas buenas zapatillas de deporte que te sujeten el pie y protejan el talón de los golpes; evitarás lesiones de tobillos, rodillas y espalda. Si quieres pasártelo bien haciendo deporte tienes que tener energía suficiente; como …
Consejos para jóvenes deportistas.
La actividad deportiva será beneficiosa para ti: Si puedes elegir el deporte que más te guste. Si estás en un grupo con un nivel parecido al tuyo. Si tienes un buen monitor. Si recibes el apoyo de tus padres. Si puedes participar en las decisiones deportivas que te afecten. Si …
Los alimentos que hay que evitar
Practicar deporte nos hace más felices, ¿lo sabías?
«Yo para ser feliz quiero un camión…» así reza el estribillo de la conocida canción de Loquillo y los Trogloditas. Pues bien, también se podría cantar que para ser feliz hay que acostumbrarse a hacer deporte. Existen estudios que demuestran que la practica habitual de deporte provoca la secreción de …
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