Quieres lucir un cuerpo curado y atlético y arrasar en tu playa?
Aquí tienes la tabla que te servirá para entrenar y tener un cuerpo atlético. Se trata de ejercicios de gimnasio combinados con ejercicios de correr.
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Setmana 1 | Sesión 3 | Sesión 4 | Sesión 5 | ||||
| Setmana 2 | Sesión 1 | Sesión 2 | Sesión 6 | ||||
| Setmana 3 | Sesión 8 | Sesión 9 | Sesión 7 | ||||
| Setmana 4 | Sesión 3 | Sesión 1 | Sesión 2 | ||||
| Setmana 5 | Sesión 7 | Sesión 5 | Sesión 9 | ||||
| Setmana 6 | Sesión 6 | Sesión 4 | Sesión 8 | ||||
| Setmana 7 | |||||||
| Setmana 8 |